Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Obi-Wan

(no subject)

СтудияГрекова

Я живу и работаю и в США и в России. Поэтому своим долгом я считаю помогать сохранять человеческие отношения между этими двумя большими странами и их народами. Президенты приходят и уходят, а народы остаются.

ВстречаНаЭльбе
Россия и Штаты - соседи. Граница проходит между островом Ратманова и островом Крузенштерна в Беринговом проливе:

Вот здесь Россия и граничит с США.
Так вот, соседям надлежит жить по-соседски. И только - так!
Obi-Wan

Salut, c'est encore moi.

Joe Dassin espérait devenir écrivain après sa carrière de chanteur
Привет, это снова я.
Привет, как твои дела?
Время тянулось так долго для меня.
Вдали от дома я думал про тебя.
Знаешь, я сильно изменился.
Раньше я фантазировал
О тебе, о себе, о нас.
Эти фантазии были глупыми, но и я был глупым.
Тебе больше нечего мне сказать,
Я – лишь воспоминание.
Может, и не слишком плохое.
Но уже никогда больше я тебе не скажу

 Привет, это снова я.
Привет, как твои дела?
Время тянулось так долго для меня.
Вдали от дома я думал про тебя.
Copyright: https://lyrsense.com ©
Картинки по запросу секрет привет
Привет, а дождь все не проходит
А я с утра не по погоде одет
Должно быть я уже простужен
Да бог с ним, слушай, мне твой нужен совет
В конце концов мне дела нету
Решишь ли ты, что я с приветом иль нет
Но, может, черт возьми, нам снова...
Выходишь здесь? Ну, будь здорова... привет!
Привет...
Obi-Wan

Бхуджангасана влияет на уровень стероидных гормонов

Originally posted by if at Бхуджангасана влияет на уровень стероидных гормонов
Оригинал взят у yury_khait в Бхуджангасана влияет на уровень стероидных гормонов
Йога - это не только растяжка, как ошибочно полагают многие, кто что-то о ней слышал, но никогда не занимался сам.

Вот одно из исследований, которое показало, что выполнение бхуджангасаны меняет уровень стероидных гормонов у здоровых людей. http://lib.znate.ru/docs/index-212714.html . В частности, снижается кортизол и повышается тестостерон. Меняется также и уровень других гормонов, но  менее очевидно. Практически важно, что старение связано со снижением уровня половых гормонов, и следовательно выполнение данной асаны позволяет компенсировать естественное снижение гомронального уровня. Некоторые практикующие даже считают, что это прямо влияет на здоровье, поскольку в молодости высокий уровень холестерина компенисируется и высоким уровнем тестостерона. По мере снижения уровня этого гормона, происходит разбалансировка и высокий холестерин приводит к атеросклерозу http://vk.com/feed?w=wall-42124405_1564

Только обратите внимание, что там везде оговаривается определенный способ выполнения буджангасаны. В противном случае по мнению авторов, оздоравливающий эффект от асаны не достигается.

Obi-Wan

Расширение диапазона человеческого зрения до ближнего ИК

ПРЯМ ДАЖЕ И НЕ ВЕРИТСЯ, НО ПРИВЕДУ С ОТСЫЛКАМИ НА ПЕРВОИСТОЧНИК - САМ ПРОЕКТ.


Авторы эксперимента по расширению диапазона человеческого зрения сообщили о первых успешных результатах! Через две недели на специальной диете пациент начал видеть вспышки в диапазоне 950 нм (ближнее инфракрасное излучение), который обычно неразличим для человеческого глаза.
Collapse )
Интересная тема была затронута в обсуждении: можно ли (например генноинженерно) модифицировать наше зрение так, чтобы генетически закрепить подобный механизм сдвига в восприятии ИК? Ответ Gabriel Licina сводился к тому, что их подход требует замещения нормального А1 на А2. А это требует существенных изменений биохимии (чтобы в норме в крови было больше А2) или изменений молекулярно-клеточной физиологии глаза (чтобы сетчатка предпочитала витамин А2 вместо А1). Вот тогда мы могли бы различать ближний ИК.

Collapse )
Вместо предисловия (с деталями):
Collapse )

Резюме проекта на его странице (по англ):
https://experiment.com/projects/can-we-biologically-extend-the-range-of-human-vision-into-the-near-infrared
Obi-Wan

ПРАВИЛА ДОЛГОЖИТЕЛЯ

БОЛЬШОЙ ПОСТ - НЕ ЧИТАЛ ЕЩЕ. НО ПЕРЕПОСТИЛ НА БУДУЩЕЕ :-)
Originally posted by if at ПРАВИЛА ДОЛГОЖИТЕЛЯ

(редакция № 97 от 04.09.2014; перед прочтением желательно проверить наличие более новой редакции по ссылкам: иф.жж.рф, if.lj.ru, if.livejournal.com)

С древнейших времён люди искали пути к радикальному продлению жизни, но лишь современным учёным удалось вплотную приблизиться к решению этой сложнейшей задачи. Нанотехнологии, биотехнологии, генетика – вероятно, уже во второй половине XXI века их совместные открытия позволят людям достичь неограниченного долголетия... Но начать личную подготовку к новой жизни можно уже сегодня! Эта гиперлистовка содержит правила, соблюдая которые можно продлить жизнь, улучшить её качество, укрепить здоровье и, как итог, даже попытаться обрести бессмертие! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: прежде чем использовать нижеизложенные правила в целях улучшения здоровья, нужно проконсультироваться с врачом!

Collapse )
Obi-Wan

Про красивую старость. Давайте попробуем о важном словами

Originally posted by ulechka_spb at Про красивую старость. Давайте попробуем о важном словами
Бывает ли красивая старость?

Ответом на этот вопрос для меня в свое время стала встреча с дедушкой Гельфрейхом (удачно мы тогда зашли друзьям снарягу занести...). Который в свои 70+ преподавал астрономию (и вел научную деятельность, естественно), колесил по всему миру, потрясающе фотографировал и стоял на голове (в смысле, йогой занимался).

Почему-то когда говорят про "красивую старость" пытаются скрыто сказать про красивую молодость. Якобы, старость красива, если через нее проглядывает молодость (набрала поисковый запрос "красивая старость" и увидела фотографии моделей, которые в 70 пытаются, иногда с успехом, выглядеть на 40, это что-ли красиво?) если человек молодо выглядит, энергичен, как в молодости и т.п.

Но мне кажется, что у старости совершенно своя красота может быть. Красиво не старение тела. Конечно нет, смерть (а старение тела - часть именно умирания) красивой быть не может. Я не знаю красивой смерти, но видела красивую старость.

Красиво достигнутое (если смоглось) спокойствие души. Мудрость, знание своего незнания, мир с собой и окружающими, понимание, чего хочется, делание маленьких (или больших) добрых дел. Человек хорошо знает свои силы и умеет использовать их (на конструктив... мы же про красивую старость). Также человек осознает свои ограничения и относится к ним спокойно, умеет, при необходимости, попросить о помощи и принять ее.

Красива взрослость. Карасива зрелость. Когда человек знает себе цену, и не пытается уже всем окружающим ее доказать. Красиво, когда человек знает, что он любим и что он умеет любить, и не пытается уже этого добиваться/требовать, не страдает, не мучается, ему/ей хорошо с собой и окуружающими (или просто с собой).

В общем, на мой личный взгляд, в старости красива свобода. От чужих ожиданий, от юношеской гонки, от успеть/смочь/доказать/добиться. Только, к сожалению, красота такой свободы - не обязательное приложение к старости как к фазе возраста (как прыщи к пубертату), она добывается душевным трудом предыдущих лет.

Я думаю, что очень много будет оставаться состарившихся обиженных подростков, особенно сейчас и дальше, в связи с каким-то прямо-таки культом молодости. И это грустно. Потому что зрелость и мудрость прекрасны.

О смерти в другой раз... о сексе, тем более...
Obi-Wan

Прожить 99 лет

___IMG_8332
Извиняйте за качество снимка, но годы жизни видны. Это про Энид Хаупт (Enid A. Haupt), May 13, 1906 – October 25, 2005. Прожить почти век. Табличка - в большой оранжерее ботсада Нью-Йорка. Она была богата, филантропствовала. Много вкладывала в оранжереи. Любила это дело. Вот и оранжерею в Бронксе тоже поддерживала. Любила, говорят, прогуливаться здесь в ботсаду на старости лет, потому что никто уже ее не узнавал и не нарушал ее уединения. Не знаю, как долго была она в ясном уме. Но прожить 99 лет. Чтоб я так жил!
Obi-Wan

"Лет до ста расти нам без старости"

ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ ЧЕПУХА. ТАКИХ МАТЕРИАЛОВ В СЕТИ МНОГО. ПОКА ПРОСТО ПОНАДЕРГАЮ ДО КУЧИ.

СНАЧАЛА КЛАССИЧЕСКИЙ АНЕКДОТ НА ЗАДАННУЮ ТЕМУ:

Берут интервью у горца - долгожителя (более ста лет):
- Расскажите нашей аудитории как вы достигли такого возраста и так хорошо выглядите? Может, физические упражнения? Чистый воздух в горах? Натуральная пища? Или какая система?
- Да, Я всю жизнь провел в горах, не пил, не курил, делал зарядку по утрам, всю жизнь питался здоровой пищей, прожил с одной женщиной! И по этому так хорошо выгляжу!
Тут доносится голос!
- чего вы слушаете этого старого пердуна!
Корреспондент
- кто это?
Горец
- Да не обращайте внимания! Это мой старший брат! Пьяница, бабник, дебошир, и не как не возьмет в толк, что курение его убивает!

ГЕНЫ ДОЛГОЛЕТИЯ – 2: ПОВТОРЕНИЕ ПРОЙДЕННОГО 18 9010

Ученые пересмотрели предыдущее исследование связи генов и долголетия: вопрос оказался труднее, чем казался.

Доживем ли мы до ста лет? Некоторое время назад ученые обосновали наличие у людей определенных генетических маркеров, которые позволяют ответить на этот вопрос – мы писали об этом исследовании в заметке «Гены долголетия». Однако ряд обоснованных претензий к качеству работы заставили авторов отозвать свою публикацию.

И вот недавно они представили аналогичную статью, с уже уточненными данными, дополнительными свидетельствами – но и с другими, осторожнее подобранными маркерами, не столь многообещающими, но все еще сохраняющими предсказательную силу для большинства случаев. Без изменений, впрочем, осталась главная посылка ученых: во многом человеческое долголетие определяется генетически.

Напомним, что Паола Себастиани (Paola Sebastiani), Томас Перлз (Thomas Perls) и их коллеги чуть более года назад сообщили о выделении 150-ти вариантов генов, наличие которых у человека позволяет с 77-процентной уверенностью говорить о том, что он переживет столетний юбилей. Работу, однако, раскритиковали за некорректный подход, который мог привести к сильной переоценке роли генотипа в долгожительстве. Вскоре авторы признали совершенные ошибки, отозвали публикацию и пообещали представить новую, тщательно переделанную работу.

В обработку были взяты более тысячи добровольцев, глубоких стариков, в основном за сто лет, хотя в некоторых случаях – на девятом десятке, а также около 1200 человек контрольной группы, и отдельно выделенная группа «сверхдолгожителей» из 60-ти человек среднего возраста 107 лет.

Тщательный подход, в самом деле, не дал столь громкие результаты, какие были озвучены ранее. Так, если в первой работе ученые называли некоторые отдельные варианты генов, демонстрирующие уверенную связь с достижением столетия, теперь таковых не нашлось ни одного. Лишь взятые вместе все варианты (общим числом 281) проявляют статистически достоверную связь с долголетием.

Да и достоверность предсказания, сделанного на этой основе, снизилась с 77 до 60%. Зато обнаружилась поучительная закономерность: чем старше взятая в рассмотрение выборка, тем точнее будет предсказание, так что для «сверхдолгожителей» оно будет достоверно уже на 85%. Иначе говоря, влияние генов на долголетие с годами проявляется все сильнее.

Зато, похоже, новая работа будет встречена уже с большей благосклонностью. Во всяком случае, в связи между генами и долголетием вряд ли у кого-нибудь остались сомнения.

****************************************************************

Is genetics behind making it to your 100th birthday?
Discovery Channel
Although lifestyle choices can certainly help us live longer, it appears that making it well beyond our standard of elderly could be linked to our genes. While living to 80 or 85 isn't that uncommon in the United States, living well beyond 100 is. The kicker, though, is that some people aren't just living beyond 100 -- they're thriving, with relatively few health concerns. How can this be? Well, scientists at Boston University have shown that living beyond 100, and living well, is potentially linked to our genes. In their study of 1,000 people older than 100, they found similar genetic markings that work together to create this fountain of youth.